Мой блокнот. Фитнес-йога

\u041E\u0441\u043D\u043E\u0432\u043D\u0430\u044F \u0444\u0443\u043D\u043A\u0446\u0438\u044F \u044D\u043D\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043D\u043E\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043D\u043E\u0432\u0438\u0434\u043D\u043E\u0441\u0442\u0438 \u0439\u043E\u0433\u0438, \u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u0430\u044F \u043F\u0440\u0435\u0434\u043B\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u0432 \u043A\u043D\u0438\u0433\u0435, \u0441\u043E\u0441\u0442\u043E\u043E\u0438\u0442 \u0432 \u0443\u043B\u0443\u0447\u0448\u0435\u043D\u0438 \u0438 \u043F\u0445\u0433\u043E\u0447\u043E\u0441\u0438 \u043E\u0447\u043E\u0438 \u0435\u0438\u0441\u0438\u0447\u0433\u043E\u043E\u043E\u0438\u0441\u0438\u0447\u043E\u0438\u0441\u0435\u043E\u0438\u0447\u0433\u043E \u0418\u043D\u0442\u0435\u043D\u0441\u0438\u0432\u043D\u0430\u044F \u0439\u043E\u0433\u0430 \u043F\u0440\u0435\u043A\u0440\u0430\u0441\u043D\u043E \u0442\u0440\u0435\u043D\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043B\u0443\u0431\u043E\u043A\u0438\u0435 \u043C\u044B\u0D