Как преодолеть тревогу и стресс

\u041A\u043D\u0438\u0433\u0430 \u043F\u043E\u0441\u0432\u044F\u0448\u0435\u043D\u0430 \u043C\u0435\u0442\u043E\u0434\u0430\u043C \u0431\u043E\u0440\u044C\u0431\u044B \u0441\u043E \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043E\u043C, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043E\u0433\u0430\u043C\u0438 \u0438 \u0432\u043E\u043B\u043D\u0435\u043D\u0438\u0435\u043C. \u0411\u0435\u0441\u0446\u0435\u043D\u043D\u044B\u0435 \u0441\u043E\u0432\u0435\u0442\u044B \u0414\u0435\u0439\u043B\u0430 \u041A\u0430\u0440\u043D\u0435\u0433\u0438 \u043F\u043E\u043C\u043E\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043C \u0432 \u043B\u044E\u0431\u044B\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044F\u0445 \u0441\u043E\u0445\u0440\u0430\u043D\u044F\u0442\u044C \u043F\u043E\u0437\u0438\u0442\u0432\u043D\u044B\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043B\u044F\u0434 \u043D\u0430 \u0434 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043D\u0430 \u0438 \u043D\u0435 \u043D\u0438 \u0435 \u043D\u0438 \u0438 \u0430 \u043D\u0430 \u0435\u0440\u043D\u0435\u0442\u0438 \u0438\uD